Slatki zalogaj

Slatkiš od banane bez brašna i šećera za potpuno vikend zadovoljstvo

  • Vreme pripreme: 10 min.
  • Vreme pripreme: 20 min.

Zdravo, dragi moji!

Naporna nedelja je iza mene, i jedva sam dočekala ovu subotu da se ponovo družim sa vama i da podelim jedan, nov i preukusan recept. Vikendom volim da uživam i da se skroz opustim, a ti momenti mi definitivno napune baterije i pripreme me za naredne radne dane.

Preporučujem vam da probate ovaj metod, da se maksimalno opustite i uživate. Ja mogu da vam olakšam jedan deo- sa zdravim, ukusnim i jednostavnim receptima= to je dobitna kombinacija, verujte mi!

Današnji dan je posvećen ovom brzinskom receptu, koji je idealan za sve- i za vas što volite da kuliraniršete, ali i za one koji vole samo da degustiraju već gotovo. Dakle, nije vam potrebno 10 sudova i sat vremena stajanja u kuhinji. Ovo su slatke kocke za koje će vam biti potrebno samo 7 sastojka i 5-6 minuta pripreme, a ostatak rerna radi sama!

Predstavljam vam savršenu kombinaciju bez brašna i šećera od banana, ovsenih pahuljica i pahuljica od kukuruza iz Špajz doo (koje dodaju izuzetno interesantan ukus ovom receptu), kokos listića, meda i cimeta. I to je sve, a rezultira pravim uživanjem. Uverite se i probajte. Jedva čekam da vidim vaše kreacije, slobodno ekspirimentišite, ovde čak i čokolada ide super. Uživajte! ♥



Slatke kocke od banane


SASTOJCI:
6 zrelih banana,
60g ovsenih pahuljica,
300g pahuljica od kukuruza,
40g kokos listića,
5 kašika meda,
1 kašičica cimeta,
i 2 kašike vode.

PRIPREMA:

1. Pre primpreme uključite rernu na 200 stepeni, kako bi se zagrejala.

2. Zatim, u velikoj činiji izgnječite banane, dodajte im ostale sastojke i sve sjedinite do kompaktne strukture.

3. Četvrtastu tepsiju obložite pek papirom, pa smesu izručite u tepsiju. Poravnajte je i ubacite je u zagrejanu rernu.

4. Kolač pecite na 200 stepeni oko 20-25 minuta dok ne porumeni.

5. Potom gotov kolač izvadite iz rerne, ostavite ga na sobnoj temperaturi oko 10-ak minuta, kako bi se prohladio i stegao. Secite ga na kockice, servirajte i uživajte u slatkim-zdravim ukusima i vikendu. Prijatno! :)

O meni

Zovem se Manja Zdravković. Još u srednjoj školi sam počela da se interesujem za izbalansiranu ishranu i život. Danas imam 20 godina, i dalje učim, pronalazim se, ali sam pronašla svoju putanju. Baš zato, sada želim da sa vama zajedno koračam po njoj, da se družimo, učimo nove stvari, učimo o sebi i da napredujemo.